每年阳历的7月7日或8日，太阳到达黄经105度时为小暑。小暑就是小热，意指极端炎热的天气刚刚开始，但还没有到最热的时候。

    气象专家表示，小暑时节，气温呈上升趋势，随着7月13日入伏，高温、高热、高湿的天气将频繁出现，有些地区最高气温可达到40℃以上，热浪袭人，酷暑难耐。

    针对即将出现的“桑拿”天气，劳动保障部门提醒说，用人单位应根据生产特点和具体条件，适当调整作息制度，增加休息和减轻劳动强度，保证安全生产。如果在35摄氏度以上的高温天气下工作，可获得高温津贴。

    职工因中暑等工伤进行治疗期间，视同提供了正常劳动，用人单位必须支付工资及相应补贴。如出现企业拒不支付中暑治疗费用、工资等情况，职工可向劳动保障监察部门投诉。

    盛夏时节，如何预防中暑的发生呢?天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，要保持乐观的心境，不躁不怒;外出时最好穿浅色或白色衣服，戴帽子，并注意适当休息，多喝清凉饮料、凉盐开水等;仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油最好随身携带;饮食应以清淡为主，多食一些清热利湿的食物，比如苦瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜等。