鲁明强、张志远5月29日下午摄于忻州城区

烈烈骄阳，暑气蒸人。5 月29日白天，忻州城区大街上，行人打阳伞、戴护胸大口罩、穿各种款式的防晒服，都难以阻挡逼人的高温热浪，遮阳帽、太阳镜、冷饮等商品一路热销。

记者从市气象台了解到，29 日忻州城区最高气温为摄氏36.5 度，河曲最高气温为摄氏36.7 度，定襄最高气温达到摄氏36.9 度。除神池外，我市大部分地区的气温都超过了摄氏35 度。忻州城区当日最高气温创近三年同期最高值。

预计30 日我市境内随着云量的增多，气温会略有下降，气温在摄氏28 度至35 度之间，忻州城区最高气温在摄氏33 度左右。31 日我市气温在摄氏24 度至30 度之间，傍晚前后局部地区有雷阵雨。

气象工作人员提醒广大市民，为了防止中暑，高温时段尽量避免户外活动，防止太阳直射；老、弱、病人群要采取防暑降温措施，饮食方面少吃油腻食品、多吃新鲜果蔬；高温条件作业或者露天作业人员要采取必要的防护措施，尽量减少持续作业时间。

另据医学人士介绍，在高温季节，居民家里可适当准备一些藿香正气、十滴水、仁丹等防暑药品，一旦周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉处，并保持周围通风；解开衣扣，用各种方法帮助身体散热；帮助服用解暑药物，并按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识，如果症状没有减轻，应立即拨打救助电话。（鲁明强）