一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。

    良好的人际关系：人生活在**中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

    良好的适应能力：人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及文化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。

    心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己正确对待外界，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特证。